Jak dbać o cerę trądzikową? Poznaj nasze podpowiedzi!
Trądzik jest zmorą przede wszystkim młodych ludzi, ale niestety i starsze osoby się zmagają z tym problemem. Nieestetyczne krostki i często związane z tym nadmierne wydzielanie sebum spędza sen z powiek niejednemu z nas. Walka z tym problemem nie jest prosta. Trądzik może mieć różne podłoże - dietę, stres, hormony czy genetykę. Wprowadzając kilka zmian podczas pielęgnacji cery, można problem w dużym stopniu załagodzić, a czasami całkowicie się go pozbyć. Zatem jak dbać o cerę trądzikową?
Podstawy pielęgnacji cery trądzikowej
Skóra trądzikowa wymaga delikatnej, ale regularnej pielęgnacji. Dużą wagę należy przyłożyć do oczyszczania twarzy. Dobrze wybrać do tego żel antybakteryjny oraz normalizujący. Dzięki temu pory będą dogłębnie oczyszczone, zwężone, stany zapalne delikatnie złagodzone. Wpłynie to na zminimalizowanie produkcji sebum, a także na spowolnione powstawanie nowych wyprysków. Kolejnym ważnym krokiem jest wykonywanie peelingu twarzy. Powinno się go robić odpowiednio dobranym kosmetykiem przynajmniej raz w tygodniu. Cera po zastosowaniu peelingu będzie promienna i czysta, doskonale dotleniona i poprawi się jej mikrokrążenie. Złuszczanie martwego naskórka wpłynie również na stan porów-zanieczyszczenia nie będą się zbierały wewnątrz nich. Dobrze jest także cerę odpowiednio tonizować. Tonik dobrej jakości pozwoli unormować wszelkie niechciane stany zapalne, a także wpłynie na zmniejszenie ilości sebum. Ostatnim krokiem w pielęgnacji jest używanie dobrego jakościowo lekkiego kremu, który poza walką z trądzikiem doskonale nawilży cerę. Należy zwrócić uwagę, czy nie zawiera substancji zapychających pory. Czy już wiesz, jak dbać o cerę trądzikową?
Naturalne kosmetyki i odpowiednia dieta
W dbaniu o cerę trądzikową bardzo ważne jest, aby stosować jak najbardziej naturalne kosmetyki. Mocno przetworzone i sztuczne substancje mogą cerze zaszkodzić i pogorszyć stan zapalny. Bardzo ważne jest też, aby organizm odpowiednio odżywiać od środka. Przy walce z trądzikiem należy wystrzegać się żywności mocno przetworzonej, słodkiej i tłustej. Dieta powinna być bogata w świeże zioła warzywa i owoce oraz błonnik. Warto także pić zalecaną ilość wody. Regularność w stosowaniu zdrowych nawyków i odpowiednia pielęgnacja cery jest kluczem do sukcesu w walce z trądzikiem. Teraz już na pewno wiesz, jak dbać o trądzikową cerę.
